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EBT - Projeto “Mindfulness e Meditação na Matilde”

Grande parte das turmas do 1o Ciclo e do Pré-escolar, têm usufruído do Projeto “Mindfulness e Meditação na Matilde”, com periodicidade semanal ou quinzenal.
Este projeto pretende dotar os alunos de ferramentas práticas no âmbito do Mindfulness e da atenção plena, com vista a melhorar a concentração/foco, a calma, a quietude, contribuir para um maior equilíbrio emocional, regular emoções, a empatia e a reflexão.
Todos demonstram muito gosto e capacidade de participação no Projeto. 

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